みんな良い姿勢を勘違いしています。

猫背にならないように胸をそらすのは間違いです。

理由は胸をそらすことにより首に力が入り、さらに腰にも力を入れて悪化させています。
反り腰を改善しないといつまでたっても良くなりません。

※上記は食いしばり改善についての姿勢の例です。症状によっては改善に時間がかかる場合もあります。また、姿勢を正しくするのは非常に難しいものでもありますが当院ではくいしばり・かみ合わせ治療・顎関節症治療の患者さまに姿勢の矯正指導を行っています。 また費用はくいしばり・かみ合わせ治療・顎関節症治療の初期装置制作料(税込み26,000円又は税込み22,000円)の中に含まれています。

良い姿勢の基準

1 立っていても座っていても身体に力が入っていない
2 常に身体が楽である。
3 息がし易い
4 足全体に均等に力がかかっている

良い姿勢になるポイントは

1 胸をそらさないこと
2 お腹の力を抜くこと
3 肩の力を抜くこと

■良い姿勢、悪い姿勢について表にしました。

実際自分のお口の中がどうなっているか観察してみてください。
自分の姿勢がどうなっているかお判りになると思います。